[...] z filmami to i nagrałam MC ostatnią serię. Perspektywa jak perspektywa...mam nadzieję że można coś na tej podstawie ocenić, bo oglądam i oglądam i ciężko mi powiedzieć czy jest dobrze czy nie. https://youtu.be/YWPYXGmdmls goblet 12x20 kg, 12x22,5 kg, 10x25 kg, 8x27,5 kg 12x20 kg, 12x22,5 kg, 10x25 kg, 8x27,5 kg 12x17,5 kg ,12x20 kg, 10x22,5 [...]
Na dole wrzuciłem definicję produktu zafałszowanego ze względu iż dla konsumenta ważne jest czy produkt jest zafałszowany i tutaj może jakoś mieć wpływ na wybór odpowiedniego produktu. Monitoring odnosi się natomiast do zawartości poszczególnych związków w żywności, których konsument nie może sam wykryć (chyba że skorzysta z usług odpowiednich [...]
[...] nich i bez jednej serii brzuszków jakiś krótki ten trening wychodzi, ale mam nadzieje że już za kilka dni wszysto wróci do normy. Powoli trzeba sie zacząć zastanawiać jak ćwiczyć dalej, czy dalej jechać taką "obiegówką" czy może jakiś inny trening pod moją sylwetkę... Jeżeli chodz o pizza hut to fajne jest to, ze praktycznie klient może [...]
[...] można się spodziewać, że Polak, któremu jest łatwiej utrzymać wagę może mieć nieznaczną przewagę. PLUS - technika: CAMPBELL; cios: ZEGAN . Doświadczenie: Nate Campbell walczył o tytuły mistrza świata, był mistrzem świata i jest przyzwyczajony do walk o wielką stawkę. Maciej Zegan też może poszczycić się sporym doświadczeniem, ale wychował się [...]
[...] mięśnie które nie rozwijają się aż tak szybko. Powód jest prosty każdy kto trenuje w jakikolwiek sposób i przede wszystkim przemyślany sposób używa ćwiczeń wielostawowych, czyli takich angażujących całe ciało. Martwy ciąg, przysiad, wyciskania itp angażują w dużym stopniu brzuch,a brzuch nie pełni tylko roli estetycznej ale przede wszystkim [...]
juz przy 1,3 chodze jak zombi Patrz, a mi generalnie nic nie jest - przynajmniej z objawów, które internet wskazuje jako typowe dla niedoczynności, może poza tym że pyerdolę głupoty jak potłuczona i trzęsą mi się łapy. Do lekarza poszłam z zupełnie czymś innym - wysokim ciśnieniem przy bólu głowy, a zlecił TSH przy okazji. Temperaturę z natury mam [...]
Czytam, czytam i im więcej czytam tym mniej wiem Ponieważ rano nie mogę się dobudzić, zwleczenie się z wyra zajmuje mi min. 20 minut - chciała bym brać żeń-szeń (zouza pozdrawiam ) - pytanie - wolno mi? Po kolejne nie chciała bym sflaczeć. Wyczytałam u facetów, że piją/biorą? kolagen. Co o tym sądzicie? Mogę się masować różnymi specyfikami ale [...]
Dzięki dziewczyny za opinie Właśnie na coś takiego się nastawiałam po lekturze kilkudziesięciu wątków w necie, że będę miała machinę do zagniatania i ew. ładnego wyrastania a pieczenie i tak będzie w piekarniku. Drożdżowe to ja mogę mężu piec, niech ma świeże. A dodatkowo zachęca mnie to zagniatanie ciasta na pierogi czy pizzę - raz, że jestem [...]
[...] trudno jest odgadnąć idee tej sztuki walki, której jest pan twórcą. Dlaczego Kyokushin tak wielki nacisk kładzie na walkę kontaktową? - Rozumiem, że pyta pan, dlaczego walczymy. Proszę mi wskazać miejsce na mapie świata, które wolne jest od walk. Człowiek toczy boje na wszystkich płaszczyznach, od niskich pobudek osobistych do wzniosłych [...]
[...] pociągnę wątek ketozy z mojego tematu jeżeli już wywołałeś Mariana: myślę,ze w Twoim przypadku ketoza to totalna głupota...na zawody się szykujesz? chcesz szybko "krate"zobaczyć? chyba nie...ja sie pytalem trenera Mariana czy zrobic ketoza bo moj BF jest juz na prawdę mały jak na mnie to sie tylko zapytał czy na zawody sie szykuje i wszystko w [...]
[...] stopniowo dochodzić do takiej dawki HIIT'u i aerobów i patrzyć co się dzieje. Ale zanim zacznie się w ogóle próbować należy zadać sobie pytanie czemu miałoby to służyć i czy w ogóle pasuje to do naszych celów i możliwości. Oczywiście, można ćwiczyć tylko po to aby ćwiczyć, jednakże w większości przypadków znacznie lepiej jest dopasować ilość [...]
[...] – oficer policji, który wraz z 8 innymi osobami dokonał aresztowania. Zgodnie z zeznaniami, jakie złożył (i grudnia 1964 roku, nie zauważył on żadnego pamiętnika, czy kartek. A do mieszkania tego powracano trzykrotnie. W jego opinii pamiętnik nie jest autentyczny. Co się tyczy samego procesu powstawania pamiętnika – w wersji znanej [...]
[...] znajdą się przeciwnicy i zwolennicy takich treningów ja tylko dodam podpinając sie pod stwierdzenie kolegi powyżej, że jest to trening zgodny z zasadami Weiderowskimi zatem czy jest on za długi albo za ciężki? No cóż jest to trening dla zaawansowanych. Czy skuteczny i dobry: TAK. Często miałem przypadki osób i sam to przerabiałem, że to co [...]
Wygrzebałam sobie Twój stary dziennik (sorry za archeologię, ale próbowałam rozkminić, czy byłyśmy na forum w tym samym czasie, ale byłaś chyba rok czy dwa przede mną) i miałam bardzo złe flashbacki :-D hurr durr chleb tylko żytni na zakwasie, mięso kilogramami, ale tylko "prawdziwe" od "zaprzyjaźnionego hodowcy", nabiału 150 gramów (nieważne czy [...]
Śledzę dziennik z ukrycia podobnie jak inne dzienniki, ale po przeczytaniu ostatnich stron mam wrażenie, że chyba autorce zabrakło nie tylko taktu w dawaniu upustu emocjom, ale też "dojrzałego podejścia" do przygotowań i startów. Abstrah**ąc od formy, czy jej braku (trudno to ocenić na fotach, które de facto są robione w jak na złość w takiej [...]
[...] raczej tłuszcz z nich. Gdyby tak kokos i ziemne dodać... Cisnelismy mamę na dietę, czasem ma chęć ale brakuje silnej woli. Powiedz mi, kobiety mogą normalnie redukować na LC czy to wam nie służy? Mama ma 50lat i że 100g chyba, siedzi w biurze 8h w domu coś ogarnie i śpi/leży... Mało tu imo miejsca na węgle, tylko czy kobietom można je tak obciąć [...]
[...] raczej tłuszcz z nich. Gdyby tak kokos i ziemne dodać... Cisnelismy mamę na dietę, czasem ma chęć ale brakuje silnej woli. Powiedz mi, kobiety mogą normalnie redukować na LC czy to wam nie służy? Mama ma 50lat i że 100g chyba, siedzi w biurze 8h w domu coś ogarnie i śpi/leży... Mało tu imo miejsca na węgle, tylko czy kobietom można je tak obciąć [...]
A jesteś wstanie zawsze przewidzieć dokładnie ile ci mocy zostało? Nie złamało cię nigdy przy ostatnich powtórzeniach w siadzie, wl czy wż, bo nagle odcięło prąd? Kwestia zaplanowania progresji i ciężaru roboczego. Nie złamało mnie nigdy do odcięcia prądu, bardzo często sam odkładam ciężar na stojaki gdy czuję, że nie zrobię więcej dobrze [...]
[...] ją podgrzałam, żeby nie była zbyt zimna...ale tak bardzo delikatnie i naprawdę chwilkę, żeby się nie wygazowała) Mniej więcej równą wagowo ilość maki i wody mieszamy, po czym dodajemy do zakwaszenia łyżeczkę soku z cytryny. Trzeba wymieszać do konsystencji rzadkiego ciasta. Stawiamy w ciepłym miejscu. Ja owinęłam ręcznikiem i postawiłam na [...]
DT LuckyMe podsumowanie str.23
